My Corona | כל מה שאני והילדים צריכים כדי לעבור את התקופה הזאת
אז המצב הזוי. לא נתפס. קשה. מתסכל. משפחתי. מקרב. מרחיק. מעצבן. מדאיג.
אין לי הרבה איך לעודד, חוץ מלהבטיח שיגמר. בסוף הרי יעבור ונחזור לסוג של שיגרה, כנראה חדשה. בנתיים צריכים צריך לעבור אותה בשפיות כמה שאפשר.
גם אני קצת נבולה, אבל מתחילה להרים את הראש. קורונה או Coronavirus או COVID-19 הכל הולך רק שיילך כבר.
החלטתי לרכז כל מיני של כל מיני שיכולים קצת לעוזר לכם בתקופה הזאת. כל מיני שאני מכירה שיכולים לעזור:
מסעדות פתוחות למשלוחים לפי איזורים בניו יורק והסביבה
- מסעדות לפי borough שעושות משלוחים או שאפשר לאסוף מהן
- אתר עם מסעדות, ברים, והמלצות קולינריות עם מפות של העיר
קישורי אימונים ופעילות גופנית שאני אוהבת
- SoulCycle אהובי עם אימוני בית
- אימונים קורעים (מצחיקים) ומשעשעים מאוד
- היא לא ישראלית אבל איתה אני שורדת את התקופה Holly Dolke
- המלצה חדשה – Body Groove
- ת׳אמת את זה עדיין לא מכירה אבל ממליצה לבדוק Pilates by Aviva
- וכמובן ה app של Nike
הצגות ומחזור זמן אונליין גם באנגלית וגם בעברית
- קטעים קצרים אבל כל יום שישי מחזמר באורך מלא
- הצגות ומחזרות זמר דרך Netflix ו Amazon
- תאטרון אורנה פורת לילדים בחינם
יצירה וחוגים לילדים בעברית ובאנגלית
- יצירה ו-DIY מקורי, צבעוני ושפוי עם הילדים וגם בלי עם הדרכות באינסטגרם של שירה גנני
- חוגי וקייטנות רובוטיקה Brooklyn Robot Foundry
- חוגי תכנות online לילדים
מוזיאונים, ספרים וסרטים עם נגיעה ניו יורקית
- רשימה מפורטת של המלצות אישיות שמכניסות את ניו יורק הביתה – גם למבוגרים וגם לילדים
פודקאסטים ולייב אחד שווה | אני מכורה וממליצה
- How I Built This – סיפורי השראה של יזמיות ויזמים
- Goal Digger – הצלחות אונליין
- שיר אחד – הסיפורים מאחורי השירים
- לייבים ניו יורקים של מיקי – ניו יורק ממש עכשיו
טיפולים רגשיים/תמיכה רגשית ומשפחתית
בתקופה כ״כ מאתגרת אין כמו אוזן קשבת
- ליעל עומר כבר נחשפתי מזמן כששמעתי על בית הספר להורות, THE PIS, שהיא פתחה. היא גם מלווה הורים בסוגיות הקשורות להתפתחות ילדים, הפרעות קשב, לקוויות למידה וויסות חושי. היום היא בהחלט הכתובת לתמיכה משפחתית.
- יעל גם ממליצה על תמר מרין, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, בעלת קליניקה בטנפליי ניו-ג'רזי. tammar@cyclesmft.com
- גם אליסה בני-שור– עובדת סוציאלית קלינית (LCSW), בעלת קליניקה פרטית בניו-יורק וניו-ג׳רזי ומציעה טיפולים פרטניים למבוגרים המתמודדים עם מגוון רחב של אתגרים (דיכאון, חרדה, התמודדות עם שינויים) טיפול בעיברית או באנגלית. therapy@alyssabenishore.com
כתבות השראה על נשים בניו יורק
ובסוף היום, אחרי למידה מרחוק, פגישות ב zoom, וילדים שרוצים צומי 18 שעות ברצף, לי עושה הכי טוב לשמוע, לכתוב ולקרוא על נשים מדהימות כמו:
דנה, זהר, חוה, נעמה, יעל, עדי, מירב, שירי, דקלה, ריקי ומוריאל, ניצן, נופר, סיון, יערה, אפרת,
(אשמח גם לכתוב עליכן…דברו איתי).
עכשיו רק צריכה למצוא זמן להכל……..שיהיה לכולנו בהצלחה ורק בריאות.
